Gli insegnamenti del Lojong, che significa addestramento mentale, mostrano in maniera graduale e progressiva come trasformare la nostra normale attitudine limitata ed egoista, in una altruista e di dedizione agli altri. La prospettiva di osservazione della vita e della sua evoluzione, a partire dalla condizione presente e dalle limitazioni che essa comporta, costituisce il punto di partenza dal quale sviluppare ed evolvere il proprio modo di pensare in relazione a se stessi e alle eprsone con le quali si entra in contatto quotidianamente.

Oltre a una spiegazione generale di tutti i fondamentali percorsi del sentiero spirituale, questo testo contiene sorprendenti meditazioni che sciolgono i nodi del cuore e portano felicità alla nostra vita.

L'Allenamento interiore in 7 punti venne introdotto in Tibet dal Maestro indiano Atisha, ove tutte le situazioni quotidiane vengono utilizzate per liberarsi dal giogo dell'ego e mettersi al servizio degli altri. E' esposta, fra l'altro, una tecnica che è stata definitiva "la più cristica" del buddhismo tibetano: la pratica del tonglen, che consente di farsi carico della sofferenza altrui in cambio della propria felicità. Inoltre vengono date chiare direttive per il trasferimento della coscienza, ovvero l'abbandono cosciente del corpo nel momento preciso della morte.

Il linguaggio chiaro e diretto con cui il grande maestro si esprime ci ricorsa come quanto insegna sia non tanto il frutto si un sapere accademico -pur vasto- quanto la manifestazione spontanea del suo stato di illuminazione.

"Credo che l'indaghine o lo studio della coscienza non vada considerato appannaggio soltanto delle religioni, ma che sia importante per la conoscenza tecnica, per la conoscenza umana. In questo senso, la filosofia orientale e soprattutto la filosofia buddhista ha qualcosa da offrire al mondo moderno".

Questo è l'apporto dell'indagine condotta dal buddhismo su come funziona la nostra mente, indagine che sfocia nell'uso della meditazione quotidiana, che il Dalai Lama espone in questo straordinario libro.

"Credo che l'indaghine o lo studio della coscienza non vada considerato appannaggio soltanto delle religioni, ma che sia importante per la conoscenza tecnica, per la conoscenza umana. In questo senso, la filosofia orientale e soprattutto la filosofia buddhista ha qualcosa da offrire al mondo moderno".

Questo è l'apporto dell'indagine condotta dal buddhismo su come funziona la nostra mente, indagine che sfocia nell'uso della meditazione quotidiana, che il Dalai Lama espone in questo straordinario libro.

Tecniche e metodi della tradizione buddhista per liberare gli individui e la società da rabbia, intolleranza e violenza.

Tecniche e metodi della tradizione buddhista per liberare gli individui e la società da rabbia, intolleranza e violenza.

In Conosci te stesso Il Dalai Lama illustra come allontanarsi da una percezione distorta del corpo e della mente e liberarsi così dall'errore e dalla sofferenza, per giungere a considerare il mondo in una prospettiva più realistica e fondata sull'amore. Attingendo al pensiero buddhista e proponendo una serie di esercizi graduali, ci prende per mano e ci aiuta a sviluppare la capacità di distinguere fra come appariamo a noi stessi e come siamo davvero e, quindi, ad abbandonare idee e presupposti illusori. Tramite la concentrazione meditativa, impareremo a mettere l'intuizione al servizio dell'amore e l'amore al servizio dell'intuizione, raggiungendo lo stadio supremo dell'illuminazione, tesa alla compassione e al bene altrui.

Una straordinaria raccolta di insegnamenti di Sua Santità il Dalai Lama, passati letteralmente alla storia. Si tratta dello Dzogchen, che costituisce il cuore della più antica tradizione buddhista tibetana, la scuola Nyingma. Insieme al Mahamudra, gli insegnamenti dzogchen sono ritenuti i più elevati. Quelli raccolti in questo libro sono stati impartiti in diverse città del mondo; oltre ad inquadrare lo Dzogchen nel vasto contesto del buddhismo tibetano, il Dalai Lama ne espone con straordinaria chiarezza l'essenza e la pratica, spiegandoci perchè esso si sia meritato l'appellativo di "pinnacolo di tutti i veicoli", e che cosa lo renda tanto speciale. Cita i grandi maestri del passato, da Longchenpa a Patrul Rimpoce, a Dodrupchen Jigme Tenpe Nyima, il suo maestro preferito. Un libro di rara chiarezza, testimonianza di una conoscenza profonda e dei molti talenti del suo Autore.

La necessità di identificare una guida a cui affidarsi per il proprio sviluppo interiore viene affrontata da diverse tradizioni spirituali.

Secondo gli insegnamenti dei Lama tibetani, questa relazione è ritenuta particolarmente rilevante e si considera necessario un profondo e lungo esame preliminare reciproco, tra maestro e discepolo, affinché tale rapporto si instauri in modo corretto.

Il testo di Asvaghosa Cinquanta stanze sul Guru, qui commentato dal ven. Ghesce Ciampa  Ghiatso, espone in cinquanta versi le basi di una corretta relazione con la propria guida spirituale. Ad esso si fa particolarmente quale base di studio e pratica non solo negli insegnamenti di Lam Rim, ma anche in quelli di Tantra, in cui diventa un importante ausilio per mantenere correttamente gli impegni assunti con il Maestro.

Questa documentazione di rimarchevole importanza, compilata scrupolosamente attingendo le informazioni a fonti tibetane autentiche, tratta della trasmissione degli insegnamenti mistici originati in India e poi trasmessi in Tibet, e della susseguente personificazione del Lignaggio di Lama incarnati, successivi, conosciuti con il nome di Karmapa dal Cappello Nero.

Dal XIV Dalai Lama tibetano, la più importante figura del buddhismo contemporaneo, un'intensa riflessione sulla vita in forma di folgoranti aforismi.

Insegnamenti di apparente semplicità che, come lampi di luce, illuminano la mente immergendola nella meditazione sui concetti più profondi.

Un invito a non sprecare la propria vita, affrontando ogni giorno con consapevolezza e offrendo compassione, gentilezza, amore e rispetto a ogni essere vivente.

Dal XIV Dalai Lama tibetano, la più importante figura del buddhismo contemporaneo, un'intensa riflessione sulla vita in forma di folgoranti aforismi.

Insegnamenti di apparente semplicità che, come lampi di luce, illuminano la mente immergendola nella meditazione sui concetti più profondi.

Un invito a non sprecare la propria vita, affrontando ogni giorno con consapevolezza e offrendo compassione, gentilezza, amore e rispetto a ogni essere vivente.

Fondata sulla dottrina cosmologica dei quattro elementi e dei tre unori, veno, bile e flemma, la medicina tibetana sviluppa una visione olistica di salute e malattia viste come equilibrio o squilibrio dei tre umori.

Strumento della tecnica di meditazione rituale, il mandala riflette i diversi livelli di coscienza di chi lo contempla, come pure la sorgenza della forza unificante o risanatrice di cui è tramite. Nel Grande libro dei Mandala questa forza viene resa operante dagli autori grazie all'impostazione del testo e del cospicuo materiale illustrativo.